Lumen Metabolism Tracker -arvostelut 2022: Laihduta ja polta rasvaa

Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite on uraauurtava laite, joka voi mahdollisesti muuttaa tapaasi lähestyä kuntotavoitteitasi. Me kaikki tiedämme, että kehomme aineenvaihduntanopeus määrää painomme suuressa määrin. Tämä tieto ei riitä ohjaus, tukea tai parantaa aineenvaihduntaa. Emme tiedä, mitä aineenvaihduntakierrollemme tapahtuu, kuinka hyvä tai kuinka huono aineenvaihduntanopeusmme on, onko meillä hidas aineenvaihdunta vai onko meillä hyperaktiivinen aineenvaihduntajärjestelmä, ellemme käänny lääkärin puoleen ja käy läpi useita monimutkaisia ​​testejä.

Tämä työläs, raskas ja kallis prosessi estää monia meistä kääntymästä lääkärin puoleen ja hankkimasta vaadittuja tietoja suorittamalla itsesi kaikkiin vaadittuihin testeihin. Melkein kaikki meistä jäävät epäselväksi aineenvaihduntajärjestelmämme suorituskyvyn suhteen. Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite on suunniteltu muuttamaan tätä kaikkea ja se voi antaa meille runsaasti tietoa aineenvaihduntanopeudestamme. Tässä Lumen Metabolism Trackerin yksityiskohtaisessa katsauksessa saamme täydellisen käsityksen tästä innovatiivisesta laitteesta ja siitä, kuinka se voi tukea meitä saavuttamaan kuntotavoitteemme. 

Jos olet suunnitellut ostaa Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite, on tärkeää, että tarkistat kaikki viimeisimmät Lumen Metabolism Tracker -arvostelut 2022 ja saat lisätietoja kaikista tärkeistä tiedoista laitteesta, mukaan lukien Lumen Metabolism Trackerin hinta. Lumen Metabolism Trackerin arvostelut auttavat sinua saamaan täydellisen käsityksen tästä laitteesta. Lumen Metabolism Trackerin arvostelut auttavat myös sinua päättämään, kannattaako sinun sijoittaa sellaiseen. Meillä on sinulle yksi monimutkaisimmista Lumen Metabolism Tracker -arvosteluista, jotka löydät verkosta, jotta sinun on helppo tehdä perusteltu päätös tästä kuntolaitteesta. Tiedämme, että haluat tietää lisää Lumen Metabolism Trackerin kustannuksista ja tehdä siitä helppoa sinulle; olemme esittäneet Lumen Metabolism Tracker -hintatiedot alla. Löydät myös tietoa Lumen Metabolism Tracker -alennuskoodista, kuten mistä saat omasi Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite alennuskoodi ja kuinka säästät rahaa ostaessasi laitteen. Älä unohda kerätä ja käyttää uusinta Lumen Metabolism Tracker -kuponkikoodia ostaessasi aineenvaihduntaseurantaa. 

Mikä on Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite?

Jos olet etsinyt helppoa tapaa seurata aineenvaihduntaasi ilman, että sinun tarvitsee välttämättä käydä lääkärin vastaanotolla ja ilman monimutkaisten testien sarjaa, jotka ovat sekä aikaa vieviä että kalliita, Lumen Metabolism Tracker on ratkaisu, johon olet etsimässä – tämä on kotona käytettävä aineenvaihdunnan seurantalaite. Brändi väittää, että se on ensimmäinen laatuaan laite ja arvostelut siitä Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite osoittaa selvästi, että ei ole toista laitetta, joka tuottaa sitä, mitä Lumen Metabolism Tracker tällä hetkellä tarjoaa. 

Lumen on aineenvaihdunnan seurantalaite ja sovellus, jotka toimivat yhdessä toistensa kanssa ja tarjoavat sinulle yksityiskohtaista tietoa kehosi aineenvaihduntanopeudesta ja siitä, kuinka kehosi reagoi erilaisiin harjoitussuunnitelmiin, polttaako kehosi rasvaa tai hiilihydraatteja ja muuta hyödyllistä tietoa, voit käyttää räätälöimään kunto-ohjelmasi tarpeidesi mukaan. Ruokavalio, laihtuminen harjoittelun ja muiden ponnistelujen ei tarvitse olla enää pimeää. Lumen Metabolism Trackerin arvostelut osoittavat, että voit suunnitella kunto-ohjelmasi tarkemmin vastaamaan kehosi erityisiä olosuhteita ja tarpeita. Lumen Metabolism Tracker poistaa ammattimaisen testauksen tarpeen. Tämä on kädessä pidettävä laite. Se auttaa sinua mittaamaan aineenvaihduntaasi ja saamaan reaaliaikaisia ​​tuloksia. Tarkista uusin Lumen Metabolism Tracker -kuponkikoodi nyt ja säästä aineenvaihduntaseurannassa. Lumen Metabolism Trackerin hinta on varmasti hyvin perusteltu.

Toimiiko Lumen Metabolism Tracker? Kuinka hyvä Lumen Metabolism Trackerin vaikutus on?

Lumen Metabolism Trackerin arvostelut osoittavat selvästi, että tämä laite toimii ja että se on erittäin tehokas. Tämä laite antaa lupauksensa ja on siten yksi suosituimmista kämmenlaitteista aineenvaihdunta alan jäljittäjät. Noudata Lumen Metabolism Tracker -opasta. Tämä laite lupaa auttaa sinua parantamaan terveyttäsi ja kuntoasi. Brändi uskoo, että aineenvaihduntaa on mahdollista kouluttaa joustavammaksi ja kehosi on mahdollista saada helpommin vaihtamaan kahden energialähteen eli hiilihydraattien ja rasvan välillä. Brändi väittää, että tuomalla tällaista joustavuutta sinun elimistön aineenvaihduntatoiminnot on mahdollista edistää yleistä hyvinvointia ja hyvää terveyttä. Laite auttaa myös sinua saavuttamaan parhaat tulokset seuraamalla sinua laihtuminen ponnisteluja, ruokavaliota, unisykliä ja elinikää. Tarkista Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite opas oikeaan käyttöön.

Brändin verkkosivujen ja arvostelujen mukaan Lumen Aineenvaihdunnan seuranta, se on paljon helpompi saavuttaa laihtuminen kun harjoittelet aineenvaihduntajärjestelmääsi saavuttaaksesi korkeimman tason joustavuutta. Harjoittelemalla kehoasi vaihtaa hiilareita ja rasvoja enemmän luonnollisesti ja helpommin, nopea painonpudotus voitaisiin saavuttaa. 

Laite on integroitu mobiilisovellukseen, jonka avulla voit valita erilaisia ​​tavoitteita. Painonpudotus on yksi tavoitteista, ja kun valitset painonpudotuspolkuja, sovellus tarjoaa sinulle räätälöidyn ravitsemussuunnitelman, joka auttaa sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi nopeasti. 

Tämä laite on tieteellisesti testattu ja validoitu. Tälle laitteelle on tehty lukuisia kliinisiä tutkimuksia ja vertaisarviointeja laitteen tieteellisen pätevyyden vahvistamiseksi. Laite käyttää käsitettä RER tai Respiratory Exchange Rate. 

Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite toimii hyvin paljon kuin alkometri. Sinun on hengitettävä laitteeseen, joka analysoi hengityksesi ja RER:n. Tulokset näkyvät yhdistetyssä mobiilisovelluksessa. Tiedät, käyttääkö kehosi pääasiassa hiilihydraatteja vai rasvoja energiantarpeeseensa minä tahansa ajankohtana. Tulosten perusteella sovellus antaa sinulle ruokavaliosuunnitelman tai ravitsemussuunnitelman päivälle. Lumen voi myös seurata untasi, harjoitteluasi ja ravitsemus ja lopuksi antaa sinulle aineenvaihduntapisteet aineenvaihdunnan suorituskykyä. 

Kaikki Lumen Metabolism Trackerin arvostelut osoittavat, että se on erittäin tehokas laite, eikä sinun tarvitse huolehtia sen tehokkuudesta tai hyödyllisyydestä. Tämä laite tarjoaa ehdottomasti erinomaista vastinetta rahalle ja säästää kalliilta aineenvaihduntaa koskevilta testeiltä, ​​mutta saat reaaliaikaisen analyysin kehosi aineenvaihdunnan toiminnoista. Voit ostaa niin tehokkaan laitteen edulliseen hintaan, tarkista uusin Lumen Metabolism Tracker -kuponkikoodi merkkikaupasta.

Kuinka käyttää Lumen Metabolism Tracker -laitetta parhaiden tulosten saavuttamiseksi?

Saadaksesi parhaat tulokset Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite tuotemerkki suosittelee, että käytät laitetta päivittäin aamulla. Hengitä laitteeseen joka aamu, niin laite määrittää, käyttääkö kehosi hiilihydraatteja vai rasvaa energiatarpeeseensa. 

Integroitu sovellus käyttää aineenvaihduntatietoja tarjotakseen sinulle päivittäisen mukautetun ravitsemussuunnitelmasi. Sovellus tarjoaa myös hyödyllisiä näkemyksiä harjoituksistasi, ateria-ajoistasi ja unisyklistäsi, ja kaikkien näiden tekijöiden perusteella sinulle annetaan aineenvaihduntapisteet. 

Saadakseen parhaat tulokset Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite sinun on käytettävä sitä johdonmukaisesti. Aluksi se saattaa testata kärsivällisyyttäsi, koska saatat joutua suorittamaan testin useita kertoja saadaksesi tarkat tulokset. Kuitenkin, kun käytät laitetta säännöllisesti, huomaat, että on helpompi saada tarkkoja tuloksia ilman, että sinun tarvitsee ottaa useita tuloksia. Sinun on oltava kärsivällinen itsesi kanssa alkuvaiheessa, jotta opit käyttämään laitetta oikein ja kuinka saat parhaan hyödyn sovellusseurannasta. 

Jos olet keto-ruokavalio, tämä laite on erittäin hyödyllinen, koska se auttaa sinua selvittämään, onko kehosi päällä ketoosi vai polttaako se edelleen hiilihydraatteja energiatarpeensa vuoksi.

Sinun on ymmärrettävä, että Lumen on vain laite, joka seuraa aineenvaihduntaasi ja tarjoaa hyödyllisiä tietoja kehosi eri toiminnoista, joiden avulla voit räätälöidä ponnistelujasi. Pelkästään Lumen-testien suorittaminen ei hyödytä sinua, ellet todella toimi laitteelta ja integroidusta sovelluksesta keräämiesi tietojen perusteella.

Vaihtoehto Lumen Metabolism Trackerille (Varusta terveys)

Kun tarkastelemme tällaista erittäin tehokasta ja tehokasta laitetta, kuten Lumen Metabolism Tracker, yksi spontaaniin kysymys, joka sinulla todennäköisesti on, on, onko olemassa vaihtoehtoa Lumenin aineenvaihdunnan seurantalaite. Onko olemassa jotain muuta laitetta, joka tekee sen, mitä Lumen Metabolism Tracker tekee? Onko olemassa parempaa vaihtoehtoa Lumen Metabolism Trackerille? 

Monet vastaavat laitteet väittävät tekevänsä sen, mitä Lumen Metabolism Tracker lupaa tehdä. On kuitenkin oltava hieman varovainen ja käytettävä harkintavaltaansa päättääkseen, harkitako tällaisia ​​vaihtoehtoja. Yksi vaihtoehdoista on Equip Health. Tämä on virtuaalinen syömishäiriöiden interventioyritys. 

Equip Health -ohjelma tarjoaa sinulle virtuaalisen viiden hengen tiimin, johon kuuluu – terapeutti, lääkäri, vertaismentori, perhementori ja ravitsemusterapeutti. Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite on enemmän tee-se-itse-lähestymistapa, toisin kuin Equip Health, joka vie sinut perinteisten hoitopolkujen läpi todellisen terveydenhuollon ammattilaisten tiimin kanssa, jonka tapaat virtuaalisen alustan kautta. Equip Health on tarkoitettu vakavampien syömishäiriöiden hoitoon. Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite on helppokäyttöinen itseanalyysityökalu. Sinun ei tarvitse huolehtia lääkärin vastaanotoista tai säännöllisistä hoitolaskuista. 

Lumen Metabolism Tracker -tulokset ennen ja jälkeen: toimiiko Lumen Metabolism Tracker todella vai onko se huijaus? 

Lumen Metabolism Tracker on erittäin tehokas terveydenhuollon tukijärjestelmä, joka auttaa sinua harjoittelemaan aineenvaihduntaasi joustavaksi ja hyödyntämään tätä joustavuutta tarvittavan saavuttamiseksi. kunto tavoitteita. Tarkista Lumen Metabolism Tracker -opas ja seuraa ohjeita saadaksesi parhaat tulokset.

Lumen Metabolism Tracker -arvostelut ja -arvostelut: Lumen Metabolism Trackerin edut ja haitat: 

Niin kauas kuin Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite markkinoilla ei ole kilpailua, koska se on ainutlaatuinen laite. Lumen Metabolism Tracker -arvostelut osoittavat, että se on erittäin tehokas kuntoilutyökalu, joka on myös erittäin helppokäyttöinen. Sinun ei tarvitse käydä läpi kalliita laboratoriotestejä aineenvaihdunnan suorituskyvyn tarkistamiseksi. Noudata Lumen Metabolism Tracker -oppaan ohjeita saadaksesi parhaat tulokset. Tämä laite on otettu hyvin vastaan ​​kuntoilijoilta. Tämä laite on hyödyllinen, kun sillä on linkitetyn sovelluksen tilaus. Voit tarkistaa Lumen Metabolism Trackerin hinnan alta ennen päätöksen tekemistä. Lisäksi, Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite Brändin ilmoittama kuponkikoodi ja tarjous tekevät laitteesta edullisemman kuntoilijoille.

Lumen Metabolism Tracker positiiviset arvostelut

Reaaliaikainen aineenvaihduntaanalyysi

Olin innoissani, kun sain tietää tästä kotona käytettävästä aineenvaihdunta-analysaattorista, ja kun aloin käyttää laitetta, huomasin sen olevan vaikuttava laite. Laite ja sovellus tarjoavat yhdessä poikkeuksellista vastinetta rahalle.

Räätälöity ravintosuunnitelma päivittäin

Koin testin jälkeen räätälöidyn päivittäisen ravitsemussuunnitelman erittäin tehokkaaksi, sillä ravintosuunnitelma laadittiin nimenomaan sen perusteella, miten minulla sen päivän meni kehoni todellisen aineenvaihdunnan tilan perusteella.

Lumen Metabolism Tracker negatiiviset arvostelut

Lumen Metabolism Tracker -arvostelut Internetissä ja foorumeilla, kuten Reddit tai Consumer Reports:

Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite on ainutlaatuinen laite, eikä tälle laitteelle ole todellista kilpailua. Se on myös tieteellisesti tuettu laite, mikä tekee siitä entistä arvokkaamman. Tulokset ovat melko tarkkoja ja käyttäjät ovat erittäin tyytyväisiä laitteen ominaisuuksiin ja sen tarkkuuteen. Jotkut kokevat, että Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite hinta on hieman korkeampi. 

Onko Lumen Metabolism Tracker Shark Tank -tuote?

Tämä ei ole Shark Tank tuote. Se ei kuitenkaan heikennä tämän laitteen uskottavuutta. Tämä on kliinisesti testattu laite, jolle on tehty useita kliinisiä testejä, ja tällä laitteella on vahva tieteellinen tuki. 

Onko Lumen Metabolism Tracker hyvämaineinen vai onko Internetissä varoituksia Lumen Metabolism Trackerista? 

Uusimman Lumen Metabolismin mukaan Tracker arvioi, että tämä on täysin turvallinen laite. Se on täysin ei-invasiivinen eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Lumen Metabolism Tracker on vain seurantalaite, joka analysoi aineenvaihduntasi ja antaa sinulle räätälöidyn ravitsemussuunnitelman. Asiasta ei ole varoituksia Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite internetissä. Seuraa Lumen Metabolism Tracker -opasta saadaksesi tarkat tulokset.

Mitä minun tulee ottaa huomioon, jos haluan lopettaa Lumen Metabolism Trackerin käytön?

Lumen Metabolism Trackerin arvostelut osoittavat, että voit lopettaa Lumen Metabolism Trackerin käytön milloin tahansa. Se ei ole lääke tai lisäravinne, vaan laite, joka analysoi aineenvaihduntaasi hengityksestäsi. Kun lopetat tämän laitteen käytön, et kuitenkaan voi seurata aineenvaihduntaasi tai saavuttaa painonpudotustavoitteitasi.

Mistä voit ostaa Lumen Metabolism Trackerin? Lumen Metabolism Tracker -hintavertailu ja -tarjoukset: 

Ennen kuin ostat laitteen, haluat ehdottomasti tietää lisää Lumen Metabolism Trackerin hinnasta. Voit ostaa Lumen Metabolism Trackerin virallisesta kaupasta. Brändi julkistaa aika ajoin vaikuttavia Lumen Metabolism Tracker -hintatarjouksia. Tarkista viimeisin Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite hinta tuotemerkkikaupassa ja löydät parhaat tarjoukset ja erinomaiset Lumen-aineenvaihdunnan seurantalaite ale tarjoukset merkkiliikkeessä. Lumen Metabolism Tracker -alennuskoodi löytyy tuotemerkin verkkosivuilta. Tarkista Lumen Metabolism Tracker -kuponkikoodisi nyt. 

Voitko ostaa Lumen Metabolism Trackerin apteekista?

Ei. Tätä tuotetta ei voi ostaa apteekeista. Sinun on tilattava se verkosta suoraan merkkiliikkeestä. Uusimman Lumen Metabolism Tracker -alennuskoodin avulla voit säästää laitetta ostaessasi tuotemerkin verkkosivuilta. 

Usein kysyttyjä kysymyksiä Lumen Metabolism Trackerista:

Mikä on Lumen Metabolism Tracker?

Lumen Metabolism Tracker on laite, joka analysoi aineenvaihduntaasi ja antaa sinulle reaaliaikaisia ​​raportteja aineenvaihdunnastasi ja aineenvaihdunnan suorituskyvystäsi. Se kertoo myös, polttaako kehosi hiilihydraatteja tai rasvaa energiatarpeensa vuoksi testin ottohetkellä. Lumen Metabolism on kotona käytettävä aineenvaihdunta-analysaattori. Sinun ei enää tarvitse tehdä itseäsi laboratoriotesteille aineenvaihdunnan suorituskyvyn analysoimiseksi, sillä tämä laite huolehtii siitä.

Kuinka käyttää Lumen Metabolism Trackeria?

Lumen Metabolism Tracker on linkitetty pilvipohjaiseen sovellukseen. Laite yhdistetään sovellukseen. Sinun on noudatettava sovelluksen antamia ohjeita suorittaaksesi testin. Lumen Metabolism Tracker -laitetta voidaan käyttää mihin aikaan tahansa päivästä tai yöstä, mutta jos haluat seurata kehosi aineenvaihdunnan suorituskykyä, on parasta tehdä testi joka päivä aamulla.

Mihin Lumen Metabolism Tracker -laitetta käytetään?

Lumen Metabolism Tracker -sovellusta käytetään aineenvaihdunnan seurantaan. Laite analysoi, polttaako kehosi hiilihydraatteja vai rasvaa. Laitteen avulla voit harjoitella kehoasi vaihtamaan helpommin hiilihydraattien ja rasvan välillä. Lumen Metabolism Tracker -sovellus tarjoaa sinulle räätälöityjä ravitsemussuunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan painonpudotustavoitteesi nopeammin. Laite seuraa ravintoasi, unisykliäsi ja aineenvaihduntaasi antaakseen arvokasta tietoa kehostasi. Kehosi yleistä terveyttä ja hyvinvointia voidaan edistää Lumen Metabolism Tracker -sovelluksella.

Mistä ostaa Lumen Metabolism Tracker lähelläni?

Voit ostaa Lumen Metabolism Trackerin virallisesta merkkikaupasta. Tämä on turvallisin paikka ostaa alkuperäinen aineenvaihdunnan seurantalaite Lumenilta.

Onko olemassa Lumen Metabolism Tracker -alennus- tai kuponkikoodeja?

Tottakai. Löydät uusimmat alennuskupongit ja kampanjatarjoukset Lumen Metabolism Trackerille tuotemerkin verkkosivustolta. Brändi julkaisee ajoittain kampanjatarjouksia ja tarjouksia. Tarkista bränditarjoukset viralliselta verkkosivustolta.

Onko mahdollista ostaa Lumen Metabolism Tracker eBaysta ja Amazonista?

Sinun ei pitäisi ostaa Lumen Metabolism Trackeria eBaysta tai Amazonista. Vierailu brändikaupassa tai virallisella verkkosivustolla on luotettavin, halvempi ja tehokkain tapa tilata aineenvaihduntaseuranta. Kun hankit aineenvaihduntaseurantasi merkkikaupasta, pääset käyttämään uusinta Lumen Metabolism Tracker -alennuskoodia. Tarkista Lumen Metabolism Trackerin hinta tuotemerkin verkkosivustolta ennen kuin yrität hankkia aineenvaihduntaseurantaa jostain muusta lähteestä.

Onko Lumen Metabolism Trackeriä arvosteltu vai onko Lumen Metabolism Trackerin käyttöä suositeltavaa?

Lumen Metabolism Trackeria ei arvosteta. Tämä on erittäin suositeltava laite. Tämä on ei-invasiivinen, kustannustehokas tapa seurata aineenvaihduntaasi. Sinun ei tarvitse käydä lääkärissäsi tai antaa laboratoriotutkimuksia aineenvaihdunnan suorituskykysi analysoimiseksi. Voit analysoida aineenvaihduntaasi päivittäin suoraan kotoa käsin.

Onko Lumen Metabolism Trackerilla riskejä tai sivuvaikutuksia?

Lumen Metabolism Trackeriin ei liity riskejä tai sivuvaikutuksia. Tämä on tieteellisesti testattu laite. Tämä on ei-invasiivinen aineenvaihdunta-analysaattori. Sinun tarvitsee vain hengittää laitteeseen ja seurata linkitetyn sovelluksen ohjeita testin aikana.

Onko Lumen Metabolism Trackerin jatkuva käyttö turvallista?

Kyllä, voit käyttää Lumen Metabolism Trackeriä päivittäin seurataksesi aineenvaihduntaasi ja aineenvaihdunnan suorituskykyäsi.

Tarvitsenko reseptin Lumen Metabolism Trackerin ostamiseen?

Et tarvitse reseptiä ostaaksesi tämän aineenvaihdunnan seurantalaitteen. Sinun tarvitsee vain käydä brändikaupassa verkossa, tarkistaa Lumen Metabolism Trackerin hinta eri kappaleille ja tehdä tilauksesi. Tarkista Lumen Metabolism Tracker -alennuskoodi viralliselta verkkosivustolta. Voit tilata Lumen Metabolism Trackerin kätevästi brändikaupasta ja alkaa seurata aineenvaihdunnan suorituskykyäsi.

Resurssit:

• Painonpudotus- ja painonhallintalaitteet, pääsy osoitteesta: https://www.fda.gov/medical-devices/products-and-medical-procedures/weight-loss-and-weight-management-devices, Käyttöpäivämäärä: 22. maaliskuuta 2022. 
• Totuus aineenvaihdunnasta, haettu täältä: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-truth-about-metabolism, Käyttöpäivämäärä: 22. maaliskuuta 2022. 
• Painonpudotuksen aineenvaihdunnan seuraukset, saatavilla osoitteesta: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK572145/, Käyttöpäivämäärä: 22. maaliskuuta 2022. 
• Normaalipainoisten ja ylipainoisten ja liikalihavien aineenvaihduntatilan analyysi elämäntapojen parantamisen ja/tai painonpudotuksen jälkeen (METAHEALTH), saatavilla osoitteesta: https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04402697, Käyttöpäivämäärä: 22. maaliskuuta 2022.