Kun aloitat matkasi saavuttaaksesi massiivisia lihasten kasvua, tarvitset kaiken avun, jonka voit saada prosessin läpi. Yleensä yksi nopeimmista tavoista saada lihaksia on käyttää parhaita täydentää ja painon nosto.
Vaikka painonnosto on varma tapa kasvattaa lihaksia, on syötävä oikein ruokavalio – Tarkemmin sanottuna enemmän kaloreita. On myös tärkeää, että noudatat tiukkaa harjoitusohjelmaa, jos haluat rakentaa massalihaksia.
Oikea syöminen ja harjoittelu eivät kuitenkaan välttämättä riitä saavuttamaan haluamasi kehon tavoitteet. Siksi tarvitset lihaksia kasvattavia lisäravinteita, jotka ruokkivat tehokkaasti ja nopeasti lihaskasvuasi.
Perusteellisen tutkimuksen jälkeen olemme löytäneet nämä viisi tuotetta, jotka voivat edistää nopeaa lihaskasvua. Nämä lisäravinteet auttavat sinua saavuttamaan haluamasi kehon tavoitteet lyhyessä ajassa.
Mitkä ovat parhaat lisäravinteet lihasten kasvuun?
Markkinoilla on laaja valikoima lisäravinteita lihasten kasvattamiseen. Olemme kuitenkin keksineet viisi parasta lisäravinnetta, jotka voit ostaa saadaksesi parhaan tuloksen. Nämä sisältävät;
- Trenorol
- D-Bal Max
- D-Bal
- Testiprime
- HGH-X2
Kun sukeltamme syvemmälle artikkeliin, käymme syvällisen keskustelun kustakin näistä lihaksia rakentavista lisäravinteista. Kuten saatat odottaa, jokainen lisäosa toimii eri tavalla, joten sinun tarvitsee vain valita se, jota käytät mukavimmin.
Minkä tyyppisiä lisäravinteita lihaskasvuun on saatavilla?
Mitä tulee lihaskasvun lisäravinteisiin, tarjolla on paljon vaihtoehtoja tuotemerkkien, lisäravinteen tyypin ja muodon suhteen. Yleisesti, lihaskasvua lisäävät lisäravinteet voidaan jakaa kolmeen eri tyyppiin niiden koostumuksen mukaan. Nämä ovat testosteronilisät, steroidit ja SARMS-lisät.
Testosteronilisät
Testosteronilisät on yleinen termi, jota käytetään tehostimelle, joka auttaa lisäämään testosteronitasoja. Testosteroni lisäravinteita käytetään ensisijaisesti miesten hypogonadismin hoitoon. Hypogonadismi on tila, jossa elimistössä on alhainen testosteronin tuotanto, joka johtuu joko aivolisäkkeen, aivojen tai kivesten ongelmista.
Testosteronilisäravinteita on eri muodoissa, kuten pillereitä, laastareita, injektoitavia liuoksia, ihon alle istutettuja pellettejä ja geelejä. Riippuen siitä, kuinka vakava hypogonadismi on, on olemassa turvallisia ja tehokkaita tuotteita, joita voidaan käyttää sen hoitoon. Lievään hypogonadismiin Testoprime on ihanteellinen tuote lievän hypogonadismin hoitoon. Toisaalta Trenorol on erittäin tehokas tuote vaikean hypogonadismin hoitoon.
Steroidit lisäravinteet
Steroidilisäaineita kutsutaan anabolis-androgeenisiksi steroideiksi (AAS). Nämä steroidit ovat keinotekoisen testosteronin muoto, jota käytetään lisäaineena parantamaan tai korvaamaan testosteronin luonnollista tuotantoa.
Anaboliset steroideja ovat erittäin tehokkaita rakentamisessa lihasmassaa, parantaa kestävyyttä ja fyysistä suorituskykyä samalla kun stimuloi nopeaa palautumista harjoitusten välillä. Näillä lisäravinteilla on kuitenkin vakavia sivuvaikutuksia, varsinkin kun niitä ei käytetä annostuksessa.
Itse asiassa monet tutkijat ovat yhdistäneet steroidilisien pitkäaikaisen käytön sairauksiin, kuten sydänongelmiin, aggressiivisuuteen ja ei-toivottuihin fyysisiin muutoksiin.
SARM-lisäaineet
SARMit (selektiiviset androgeenireseptorimodulaattorit) ovat lisäravinteita, jotka auttavat parantamaan ihmisten urheilullista ja fyysistä suorituskykyä. SARMit tarjoavat tehokkaasti nämä tulokset jäljittelemällä testosteronin toimintaperiaatteita kehossa.
Suhteellisesti nämä lisäravinteet ovat uusi lääkeluokka ja niitä tutkitaan edelleen jatkuvasti. Mutta toistaiseksi ei ole katsottu aiheuttavan vakavia sivuvaikutuksia SARM:ien käytölle oikealla annoksella. Anabolinen lisäravinteet rakentavat tehokkaasti luuta ja lihaksia ilman, että niiden tarvitsee kohdentaa tiettyjä kudoksia, kuten steroidien tapauksessa. SARM ovat myös erittäin tehokkaita torjumaan osteoporoosia, erilaisia sairauksia ja vanhuudesta johtuvaa lihashäviötä.
Miten lihaksen kasvua edistävät lisäravinteet toimivat? Mitkä ovat lihasten rakentamisen lisäravinteiden edut?
Lihasta rakentavat lisäravinteet auttavat edistämään lihasten kasvua ja parantamaan fyysistä suorituskykyä harjoituksen aikana. Harjoitukset, kuten painonnosto, aiheuttavat jonkin verran painetta ja rasitusta lihaksiin. Ajan myötä lihas sopeutuu ja muuttuu tyypillisesti isoiksi ja vahvemmiksi.
Tällä sopeutumisella on kuitenkin hintansa – lihakset alkavat lopulta kasvaa hitaammin. Mutta lihaksia rakentavia lisäravinteita käytettäessä lihakset stimuloidaan kasvamaan suuremmaksi veren lisääntyneen hapetuksen ja korkean proteiinipitoisuuden ansiosta.
Näin ollen aloittelijoiden ei todellakaan tarvitse aloittaa lihasten rakentamista lisäävien lisäravinteiden kanssa, koska keho rakentaa lihaksia nopeammin alussa. Lisäravinteet ovat ihanteellisia ja hyödyllisempiä keskitason ja edistyneen tason henkilöille, joiden lihakset ovat sopeutuneet rasitukseen.
Parhaat lisäravinteet lihasten kasvuun Katsaus ja vertailu 2021: Luettelo parhaista lisäravinteista lihasten kasvua varten, joka on paras vuonna 2022
1. Trenorol
Trenorol on yrtti- ja luonnollinen lisäravinne, joka on kehitetty auttamaan miehiä lisäämään fyysistä voimaa ja kestävyyttä. Tämän lisäosan tuottaa CrazyBulk-yritys, joka on tunnustettu useiden kehonrakennuslisäsarjojen laatimisesta. Yrityksen tiedetään auttavan miehiä saavuttamaan kehonsa tavoitteet tuotevalikoimansa kautta.
Kuinka se toimii
Trenorolin tärkein ainesosa on beeta-sitosteroli ja se tekee uskomatonta työtä kehossa. Ensinnäkin beeta-sitosteroli auttaa antamaan keholle ylimääräistä happea, mikä lisää veren hapettumista. Paremmalla veren hapettumisella lihakset voivat syntetisoida rasvaa nopeasti jopa kevyen harjoituksen aikana.
Beeta-sitosteroli auttaa myös kehoa pysäyttämään testosteronin muuttumisen dihydrotestosteroniksi. Tästä syystä tämä aiheuttaa lisääntynyttä testosteronitasoa kehossa, mikä on hyödyllistä miesten toissijaisen luonteen ja lihasten rakentamisen kehittymiselle.
Kaavan yleiskatsaus
- Beta-sitosteroli
- Nokkosen lehtiuute (Urtica dioica)
- Samento Inner Bark (Uncaria tomentosa)
- Pepsi
Avainominaisuudet
Pullossa Trenorolia tulee 90 pilleriä, joiden pitäisi kestää yhden kuukauden ajan. Kolme pilleriä tulee ottaa joka päivä ja täsmälleen 45 minuuttia ennen harjoittelun aloittamista. Trenorol hoitaa loput ja tekee taikuutensa.
Kenelle Trenorol on paras?
Trenorol on ihanteellinen henkilöille, jotka haluavat nostaa fyysistä suorituskykyään uudelle tasolle. Lisäravinne ei ole tarkoitettu keskivertopainon nostajille, vaan niille, jotka ovat valmiita tekemään töitä.
2. D-Bal Max
Urheilijat käyttävät joskus anabolisia steroideja lihasten nopeaan rakentamiseen ja yleisen fyysisen suorituskyvyn parantamiseen. Steroidien käyttö ilman reseptiä on kuitenkin tehty laittomaksi. Joten, jos etsit luonnollista ja turvallista lisäravinnetta, joka jäljittelee anabolisten steroidien vaikutuksia, D-Bal Max voi olla ihanteellinen valinta sinulle.
Miten se toimii
D-Bal Max voi tarjota näitä etuja tehokkaasti kehittämällä ihanteellista anabolista kuntoa kehon kanssa. Pohjimmiltaan tämä lisäosa parantaa lihasten kasvua, voimaa ja fyysisiä prosesseja kolmen prosessin kautta.
Ensinnäkin D-Bal Max stimuloi proteiinisynteesiä kehossa. Proteiini korjaa sitten kuluneet lihakset ja kuidut jokaisen harjoituksen jälkeen mahdollistaen vahvemman sh nopean lihaskasvun.
Toiseksi lisäosa auttaa myös alentamaan serotoniinin tasoa aivoissa, mikä aiheuttaa kehonrakentajille vähemmän väsymystä. Samaan aikaan D-Bal Max auttaa myös lisäämään ATP-tasoja kehon helpottaen riittävää energian siirtoa lihassoluihin. Kohonneet ATP-tasot tarjoavat myös tarvittavan energian, jota tarvitaan korkean intensiteetin ja voimakkaan harjoitusohjelman suorittamiseen.
Lopuksi D-Bal Max lisää myös IGF-1- ja testosteronitasoja. Nämä ovat kaksi kriittistä hormonia, jotka osallistuvat lihasten kasvuun. Tutkimusten avulla näiden kahden kriittisen hormonin tasojen on havaittu laskevan iän myötä. D-Bal Max auttaa kuitenkin ylläpitämään näitä hormoneja ja palauttamaan ne vähitellen normaalille tasolle, mikä auttaa lihasten kasvua.
Kaavan yleiskatsaus
- Heraproteiinikompleksi
- Pro BCAA (haaraketjuiset aminohapot) -kompleksi
- 20-hydroksiekdysteroni
Avainominaisuudet
D-Bal Max on valmistanut yritys, joka arvostaa korkealaatuisten ja tehokkaiden tuotteiden käyttöä. Lisäosa tulee 45 kapselilla täytettyyn pulloon ja lisäksi 2 kuukauden rahat takaisin -takuun. Joten jos et ole tyytyväinen tuotteeseen, voit aina palauttaa sen saadaksesi täyden hyvityksen.
Kenelle D-Bal Max on paras?
Lisäravinne on ihanteellinen henkilöille, jotka haluavat saada kuntoon ja kasvattaa lihasmassaa, joka on samanlainen kuin anabolinen steroidi tarjoaa.
3. D-BAL
D-BAL on yksi merkittävimmistä Crazy Bulkin valmistamista lihaskasvun lisäravinteista. Se tarjoaa samanlaisia lihaskasvutuloksia kuin anaboliset steroidit, mutta ilman sivuvaikutuksia. D-BAL on sekoitus luonnollisia ainesosia, jotka stimuloivat lihasten kasvua ja lisäävät voimaa.
Miten se toimii
D-BAL-lisäaine auttaa stimuloimaan lihasten kasvua lisäämällä proteiinisynteesiä. Proteiinisynteesi on elintärkeää, koska se auttaa parantamaan solujen rakennetta ja toimintaa. Jokaisen D-BAL-pillerin ainesosien sekoitus on formuloitu GMP-hyväksytyissä laboratorioissa. Nämä ainesosien yhdistelmät auttavat parantamaan fyysistä suorituskykyä. Tällä tavalla voi nostaa painoja ja harjoitella pidempään ja paremmin rakentaa.
D-BAL auttaa myös parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Näin riittävät ravintoaineet ja happi pääsevät lihakseen nopeammin ja auttavat parantamaan kudosten korjausta sekä toimittamaan energiaa soluihin. Tämä lisäosa auttaa myös pakata kehoa riittävällä voimalla, jotta voit harjoitella kovemmin ja pidempään.
Avainominaisuudet
Pullossa D-BAL-lihasten kasvua lisäävää lisäravinnetta on 90 pilleriä käytettäväksi kuukauden ajan. Lisäravinnetta voidaan käyttää sekä lepopäivinä että treenipäivinä. Harjoituspäivänä tulee käyttää kolme pilleriä 30 minuuttia harjoittelun jälkeen. Lepopäivinä aamiaisen yhteydessä tulee käyttää kolme pilleriä.
Kaavan yleiskatsaus
- L-Isoleusiini
- Vitamiini D3
- Magnesium
- Ashwagandha
- Tribulus Terrestris -hedelmä
- Natriumhyaluronaatti.
Ainesosien sekoitus auttaa tehokkaasti parantamaan vammoja, lisäämään testosteronia, lisäämään libidoa, vahvistamaan jänteitä ja luita, vähentämään stressiä ja lisäämään libidoa.
Kenelle D-Bal on paras?
Lisäravinne on ihanteellinen henkilöille, jotka haluavat päästä kuntoon ja kasvattaa lihasmassaa, joka on samanlainen kuin anabolinen steroidi tarjoaa.
4. TestoPrime
Miehen kehon testosteronitasolla on tärkeä rooli kunnon, harjoituksen, palautumisen ja lihasten kasvun kannalta. Kuitenkin tämän hormonin taso laskee ikääntyessämme. Joten jos tarvitset lisäravinteen, joka voi luonnollisesti auttaa sinua parantamaan testosteronitasosi ja edistämään lihasten kasvua, TestoPrime tulee mieleen.
Miten se toimii
TestoPrime on sekoitus XNUMX luonnollista ainesosaa, jotka stimuloivat luonnollisen testosteronin tuotantoa. TestoPrimen voimakas luonnollinen ainesosa on D-asparagiinihappo, aminohappo, joka edistää luteinisoivan hormonin (LH) tuotantoa. Miehillä LH on vastuussa testosteronin tuotannosta kiveksissä Leydig-solujen kautta. Vaikka haima tuottaa luonnollisesti LH:ta, D-asparagiinihapon käyttö lisää tuotantoa, mikä lopulta parantaa testosteronitasoja.
Lisäaineessa on myös ashwagandha-uutetta sekoitettuna seokseen. Ashwagandha-uute on kotoisin Intiasta ja tunnetaan sen valtavista terveyshyödyistä, kuten laihtuminen, parantaa lihasvoimaa ja lisää kognitiivista kykyä. Vielä parempi,
Ashwagandha-uute auttaa myös ylläpitämään testosteronitasoa varmistaen, että se ei laske ikääntyessä.
Toinen tärkeä ainesosa, josta puhutaan, on mustapippuriuute, joka tunnetaan myös putkilinjana. Tämä yhdiste auttaa kehoa imemään muut sekoituksessa olevat aineosat. Neljä pilleriä näitä luonnollisia lisäravinteita joka aamu lisää testosteronin tuotantoa kehossasi. Näin voit tehokkaasti rakentaa lihaksia ja kerätä voimaa.
Kaavan yleiskatsaus
- D-asparagiinihappo
- Vitamiini B6
- Vihreä tee uute
- Panax ginseng
- Vitamiini B5
- Granaattiuutetta
- Ashwagandha-uute
- Valkosipuliuute
- D-vitamiini
- Sarviapila
- sinkki
- Mustapippuriauute
Avainominaisuudet
TestoPrimen valmistaa yritys, joka arvostaa korkealaatuisten ja tehokkaiden tuotteiden käyttöä. Täydennys on FDA:n hyväksymä, mikä tarkoittaa, että sitä myydään sekä Isossa-Britanniassa että Yhdysvalloissa. TestoPrime toimitetaan myös pullossa, joka on täytetty 120 pillerillä ja myös 100 % elinikäisellä rahat takaisin -takuulla.
Kenelle TestoPrime on paras?
TestoPrime on ihanteellinen yli 30-vuotiaille miehille, jotka kamppailevat ylläpitääkseen ja ylläpitääkseen testosteronitasoaan. Miehet, jotka tarvitsevat myös bulkkia, voivat käyttää TestoPrimea lihasten nopeaan kokoamiseen.
5. HGH-X2
HGH-X2 on laillinen vaihtoehto steroideille, joka auttaa ihmisen kasvuhormonin (HGH) tuotannossa. HGH-X2 on suositun CrazyBulk-brändin laatima, valmistama ja markkinoima.
Steroideista poiketen HGH-X2 on formuloitu käyttämällä erilaisia orgaanisia ja parantavia ainesosia, kuten yrttivalmisteita ja kasviuutteita. Tuote ensisijaisesti lisää HGH:n tuotantoa; luonnollinen hormoni, jota ihmiskehossa tuottaa aivolisäke. Nimensä mukaisesti HGH auttaa edistämään kehon kasvua ja nuorekkuutta.
Kuinka se toimii
HGH-X2 on lihaskasvua lisäävä lisäaine, jossa on korkea somatropiinipitoisuus. Lisäaine on myös rikastettu 100 % kasviperäisillä ja luonnollisilla ainesosilla, jotka auttavat kohdistamaan ja stimuloimaan aivolisäkettä vapauttamaan enemmän HGH:ta.
Yleisesti ottaen HGH-X2 auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, polttamaan ylimääräistä rasvaa, lisäämään lihasmassaa ja laatua sekä parantamaan fyysistä ulkonäköä.
Kaavan yleiskatsaus
Vaikuttavat aineet ovat;
- Orapihlajauute
- Maca Root
- L-arginiini
- Velvet Beans eli Mucuna Pruriens
Muita ainesosia ovat;
- Riisijauho
- Kasvisstearaatti
- Riisitiiviste
- Piidioksidi
- Gelatiini
- Maltodekstriini
Tärkeimmät ominaisuudet
Jokainen HGH X2 -pullo on täytetty 60 kapselilla, joiden pitäisi kestää kolmekymmentä päivää, jos annostusta noudatetaan riittävästi.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tulee ottaa kaksi kapselia päivässä vesilasillisen kanssa vain 20 minuuttia ennen aamiaista.
Kenelle H2H X2 on paras?
Ravintolisä on ihanteellinen henkilöille, jotka haluavat kasvattaa lihasmassaa ja saada sellaisen kuntoon, kuin mitä anabolinen steroidi tarjoaa.
Miten lihaskasvua edistäviä lisäravinteita tulisi ottaa? Annossuositusmme:
Jokaisella lihaskasvun lisäaineella on valmistajan suosittelema annos. Varmista, että noudatat tarkasti näitä annossuosituksia
Kuinka kauan sinun on otettava lisäravinteita lihasten kasvua varten, ennen kuin se alkaa toimia? Milloin voin odottaa tuloksia?
Ihanteellisessa tapauksessa tehokas lihasten kasvun lisäaine, sinun pitäisi alkaa huomata merkittäviä muutoksia 2 viikon kuluttua käytön jälkeen.
Lisäravinteet lihaskasvututkimuksiin 2022: Kliinisen tutkimuksen arviointi ja tulokset: Ovatko lihaskasvua edistävät lisäravinteet turvallisia käyttää ja onko sillä sivuvaikutuksia?
Yleensä lisäravinteet lihasten kasvu ovat turvallisia ja erittäin tehokkaita lukuun ottamatta steroideja, joilla on vakavia sivuvaikutuksia.
Harvinaisissa tapauksissa muut lisäravinteet voivat aiheuttaa lieviä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta, nopeaa hengitystä ja nopeaa sykettä.
Mistä ostaa lisäravinteita lihasten kasvattamiseen verkossa? Täydentää verkkosivustojen hintavertailua ja myytäviä tarjouksia
Lihaskasvun lisäravinteita voi ostaa useista verkkokaupoista, kuten eBaysta ja Amazonista. Sinun tulee kuitenkin ostaa virallisilta verkkosivustoilta, koska se takaa, että saat oikean tuotteen. Ei vain, vaan sinulla on myös mahdollisuus voittaa erilaisia alennustarjouksia ja -tarjouksia.
Verkkosivustolla Trenorol maksaa tällä hetkellä 61.99 dollaria ja 20 % alennus on saatavilla, kun käytät alennusta. D-BAL Max maksaa 68.95 dollaria, kun taas D-BAL, Testoprime ja HGH maksavat 59.99 dollaria yhden kuukauden tarjonnasta. Näille tuotteille on saatavilla myös 20 % alennus, kun olet aktivoinut alennuksen.
Voitko ostaa lisäravinteita lihasten kasvattamiseen apteekista?
Kyllä, lisäravinteet lihaskasvua on saatavilla useista paikallisista apteekeista eri puolilla maata. Kuitenkin, jotta voit nauttia tietyistä alennuksista ja olla varma alkuperäisen tuotteen saamisesta, suosittelemme, että ostat tuotteen viralliselta verkkosivustolta.
Lisäravinteet lihaskasvun tuloksiin ennen ja jälkeen: Toimivatko lisäravinteet todella vai onko kyseessä huijaus?
Lihaskasvun lisäravinteet ovat todellinen juttu. Saat varmasti rahoillesi vastinetta ostamalla jonkin näistä tuotteista.
Kuten voit odottaa, kustakin tuotteesta saadut tulokset puhuivat hyvin toisistaan. Se, kuinka hyvin harjoittelet ja painonnosto vaikuttaa myös siihen, kuinka nopeasti saavutat tuloksesi.
Mutta keskimäärin sinun pitäisi alkaa nähdä huomattavia muutoksia kahden viikon kuluessa minkä tahansa tuotteen käytöstä. Alla on mitä sinun pitäisi odottaa, kun aloitat lihaskasvun lisäravinteiden käytön;
Tulokset 2 viikon kuluttua |
|
Tulokset kuukauden kuluttua |
|
Tuloksia kahden kuukauden kuluttua |
|
Tuloksia kolmen kuukauden kuluttua |
|
Lihaskasvun lisäravinteet -arvostelut ja -arvostelut: Suosituimmat kehonrakennuslisäaineet plussat ja miinukset
Plussat
- Helpottaa lihasten kasvua
- Lisääntynyt voima
- Polttaa ylimääräistä rasvaa
- Lihaksenrakennusprosessien stimulointi
- Nostaa HGH-tasoa
- Tehostettu fyysinen suorituskyky
- Lisääntynyt libido
- Vähennä väsymystä
MIINUKSET
- Lieviä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä ja huimausta
Lisäravinteet lihasten kasvuun positiivisia arvosteluja
- Kokeilin aiemmin toista testosteronilisää. Olin melko pettynyt, enkä huomannut mitään todellista eroa. Päätin etsiä uuden. Nähtyäni positiiviset arvostelut tuotteista, jotka tilasin Testoprimelle. Vau! Todella suuri ero energiatasoissani. Tämä tarkoittaa motivaatiotani treenata. Olen huomannut parantuneen voiman myös parempien harjoitusten ansiosta. – Joshua k
- Kykyni keskittyä ja muistaa sekä muistini ovat parantuneet paljon sen jälkeen, kun aloin käyttää tätä lisäravintoa. Se oli miellyttävä yllätys. Minulla on ollut helpompi pudottaa ja ylläpitää painoa ja tuntuu, että minulla on paljon enemmän energiaa yleisesti ja erityisesti kuntosalilla. Lihakseni tuntuu voivan painaa kovemmin ja pidempään kuin ennen. – Stephen W.
Lihasten kasvun lisäravinteet negatiiviset arvostelut
- Ei toimi rahan haaskausta – Todd Million
Mitä minun tulee ottaa huomioon, jos haluan lopettaa kehonrakennuslisäravinteiden käytön?
Ennen kuin lopetat lihasten rakentamisen lisäravinteen, ota yhteyttä lääkäriisi selvittääksesi, tarvitsetko PCT:tä.
Lihaskasvun lisäravinteet Tarkastelun johtopäätös – Kokemuksemme ja suosituksemme:
Kuten useimmat harjoittelulääkkeet, lihaksen kasvua edistävät lisäravinteet eivät tarjoa taianomaisia lihaskasvutuloksia. Se ei varmasti anna loputtomasti fyysistä energiaa kuntosalilla. Pikemminkin nämä tuotteet tarjoavat erittäin tehokkaita tuloksia yhdistettynä säännöllisiin harjoituksiin ja terveelliseen ruokavalioon.
Nämä lisäravinteet tulisi nähdä henkilökohtaisten lihasten kasvuponnistelujen täydennyksinä eikä ehdottomana ratkaisuna.