{"id":54,"date":"2021-10-18T12:23:10","date_gmt":"2021-10-18T12:23:10","guid":{"rendered":"https:\/\/familyfoodandtravel.com\/de\/?page_id=54"},"modified":"2022-05-24T12:26:28","modified_gmt":"2022-05-24T12:26:28","slug":"msm","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/familyfoodandtravel.com\/de\/supplements\/msm\/","title":{"rendered":"MSM Test & Vergleich: MSM Kaufen Erfahrungen 2025"},"content":{"rendered":"

Bei Methylsulfonylmethan<\/strong> \u2013 kurz: MSM<\/strong> \u2013 handelt es sich um eine Schwefelverbindung<\/strong>. Schwefel<\/strong>, ein wichtiger Mineralstoff<\/strong>, kommt im K\u00f6rper vor und wird f\u00fcr bestimmte k\u00f6rpereigene Prozesse<\/strong> ben\u00f6tigt. Aus diesem Grund sollte man auch darauf achten, dass der K\u00f6rper bzw. Organismus<\/strong> gen\u00fcgend Schwefel<\/strong> bekommt \u2013 beispielsweise durch die Nahrung<\/strong>. Jedoch leiden viele Menschen an Schwefelmangel<\/strong>, weil es oft nicht m\u00f6glich ist, den K\u00f6rper mit gen\u00fcgend Schwefel<\/strong> \u00fcber der Nahrung<\/strong> zu versorgen. Und in vielen F\u00e4llen<\/strong> wissen die Betroffenen<\/strong> gar nicht, dass sie einen Schwefelmangel haben, sondern klagen oft nur \u00fcber M\u00fcdigkeit<\/strong> oder der Tatsache<\/strong>, besonders unkonzentriert<\/strong> zu sein.<\/p>\n

\"MSM<\/p>\n

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Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> mit MSM<\/strong> helfen dabei, dass der Mangel an Schwefel<\/strong> behoben wird. Zudem hat das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a><\/strong>, wenn es MSM enth\u00e4lt, auch noch weitere positive Auswirkungen<\/strong> auf den K\u00f6rper<\/strong>. Zumindest behaupten das die Hersteller<\/strong> diverser MSM Produkte. Aber k\u00f6nnen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> mit MSM tats\u00e4chlich empfohlen werden?<\/p>\n

Was ist MSM?<\/h2>\n

MSM ist eine Abk\u00fcrzung. Hier handelt es sich um den chemischen<\/strong> Begriff Methylsulfonylmethan<\/strong>. Im deutschsprachigen Raum spricht man von Dimethylsulfon<\/a>. Eine organische Schwefelverbindung, die sich aus Schwefel und weiteren Methylgruppen<\/strong> zusammensetzt. MSM kommt in allen lebenden Organismen vor. Die biologisch<\/strong> aktive Form findet sich auch im menschlichen K\u00f6rper.<\/p>\n

\"MSMExperten gehen davon aus, dass Schwefel, der Hauptbestandteil von MSM, das Mineral im menschlichen K\u00f6rper<\/strong> ist, das am h\u00e4ufigsten vorkommt. So tr\u00e4gt ein erwachsener Mann rund 0,2 mg\/kg Schwefel in sich \u2013 pro Tag werden aber auch zwischen 4 mg und 11 mg \u00fcber den Urin ausgeschieden. Das hei\u00dft, wenn das Mineral<\/strong> nicht anderweitig zugef\u00fchrt wird, nimmt der Schwefel-Gehalt ab. Aber auch Stoffwechselver\u00e4nderungen sorgen daf\u00fcr, dass der Schwefelgehalt weniger wird \u2013 vor allem kommt es zu einer geringen MSM-Konzentration<\/strong> mit dem Alter. Die Folgen eines Schwefelmangels? Man ist h\u00e4ufiger m\u00fcde, ist empfindlicher gegen Stress und leidet mitunter an diversen degenerativen Erkrankungen.<\/p>\n

MSM ist ein wei\u00dfes, geruchloses sowie kristallines Pulver und kann problemlos als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> eingesetzt werden. Das Pulver wird in hei\u00dfem Wasser aufgel\u00f6st und getrunken.<\/p>\n

Der ultimative MSM Test & Vergleich 2025: Was ist die beste MSM 2025?<\/h2>\n
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1. Nature Love<\/h3>\n

\"NatureHier handelt es sich um Kapseln, die problemlos eingenommen werden k\u00f6nnen. In einer Tablette finden sich 1000 mg MSM. Zudem ist noch Vitamin C enthalten \u2013 gewonnen aus dem Acerola-Extrakt. Die Kombination sorgt daf\u00fcr, dass die Wirkungsweise des Schwefels verst\u00e4rkt werden kann. Auf andere Zusatzstoffe wurde jedoch verzichtet. Das Produkt ist vegan und des Weiteren frei von Aromen, Farbstoffen, Konservierungsstoffen sowie \u00dcberzugsmittel sowie Trennmitteln.<\/p>\n

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2. GloryFeel<\/h3>\n

\"GloryFeelMSM Kapseln von GloryFeel punkten ebenfalls mit 1000 mg MSM. Zudem finden sich in einer Kapsel noch 6 mg Vitamin C. Nach DIN EN ISO\/IEC 17025 wurde die Qualit\u00e4t von einem zertifizierten deutschen Labor \u00fcberpr\u00fcft. Zudem wird das Produkt in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden auf Reinheit, Sicherheit sowie Qualit\u00e4t und auf jegliche Schadstoffe untersucht bzw. \u00fcberpr\u00fcft.<\/p>\n

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3. Natural Elements<\/h3>\n

\"natural-elements-MSM\"Auch hier setzt man auf die Kapselform. In einer Kapsel finden sich 800 mg MSM \u2013 der Mesh-Faktor liegt zwischen 60 und 80. Des Weiteren wurde Vitamin C zugesetzt \u2013 gewonnen aus dem Camu Camu Extrakt. Das Pr\u00e4parat ist frei von tierischen Stoffen, sodass es auch Veganern empfohlen werden kann. Zudem hat man auf Stabilisatoren, F\u00fcllstoffe sowie Farbstoffe verzichtet. Ein unabh\u00e4ngiges deutsches Labor hat die Qualit\u00e4t \u00fcberpr\u00fcft.<\/p>\n

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4. Vegavero<\/h3>\n

\"Vegavero-MSM\"Ein feines Pulver, das einen Mesh-Faktor zwischen 40 und 80 aufweist. Pro Tag sollte man 2 Gramm des Pulvers einnehmen. Es finden sich in Vegavero keinerlei Zusatzstoffe \u2013 die Tatsache, dass man auch hier auf tierische Produkte verzichtet hat, macht es m\u00f6glich, Vegavero auch Veganern zu empfehlen. Das Produkt wird in Deutschland hergestellt. Besonders vielversprechend mag Vegavero sein, wenn es darum geht, chronische Schmerzen zu lindern. Vegavero wird auch immer wieder empfohlen, wenn es um die Entgiftung des K\u00f6rpers geht.<\/p>\n

Vegavero bietet aber auch Kapseln an. Hier setzt man auf den reinen Rohstoff \u2013 99,9 Prozent. Der Mesh-Faktor liegt zwischen 40 und 80. Die Tabletten werden zudem mit Zink angereichert, sodass eine Kapsel zudem auch noch den 50%igen Tagesbedarf an Zink deckt.<\/p>\n

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5. Makana<\/h3>\n

\"Makana-MSM\"Auch Makana setzt auf das Pulver und empfiehlt, eine Tagesdosis von 2 Gramm einzunehmen. Der Reinheitsgrad des Pulvers liegt bei 99,9 Prozent \u2013 das hei\u00dft, das Pulver besteht de facto nur aus MSM. Das Produkt hat eine BIO-Zertifizierung. Vor allem wird Makana empfohlen, wenn es darum geht, mehr positive Energie zu bekommen bzw. verringert Makana die M\u00fcdigkeit und hilft dabei, Schmerzen zu lindern.<\/p>\n

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6. Nuvi Health<\/h3>\n

\"Nuvi-Health-MSM\"Nuvi Health hat sich f\u00fcr die Kapselform entschieden. In einer Kapsel finden sich 1000 mg MSM. Die Reinheit betr\u00e4gt 99,9 Prozent. Das Pr\u00e4parat, das in Deutschland hergestellt wird, mag auf dieser Ebene v\u00f6llig \u00fcberzeugen. Zudem liegt der Mesh-Faktor zwischen 60 und 80. Nuvi Health ist frei von Aromen, Gelatine sowie F\u00fcllstoffen und kann problemlos auch Menschen empfohlen werden, die eine Gluten- oder Laktoseunvertr\u00e4glichkeit haben \u2013 denn das Produkt enth\u00e4lt auch keinerlei Laktose sowie Gluten.<\/p>\n

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7. Kurkraft<\/h3>\n

\"KurkraftDie Kapseln von Kurkraft punkten mit einem Mesh-Faktor zwischen 60 und 80. Die Tagesdosis wird dahingehend empfohlen, dass zwei Kapsel eingenommen werden sollten. Pro Kapsel nimmt man so 800 mg MSM zu sich. Man hat auf Zusatzstoffe verzichtet; der F\u00fcllstoff der Kapsel ist pflanzlich. Das Pr\u00e4parat kann daher problemlos Veganern empfohlen werden. Die Kapseln sind nach HACCP, ISO 9001 sowie GMP zertifiziert \u2013 die Herstellung findet in Deutschland statt.<\/p>\n

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8. PlusVive<\/h3>\n

\"PlusVive-MSM\"PlusVive setzt auf die Kapselform. Der Rohstoff hat eine Reinheit von 99,8. Der Mesh-Faktor liegt zwischen 60 und 80. Es handelt sich also um ein ausgesprochen hochwertiges Produkt. Die Kapseln sind geeignet f\u00fcr Veganer, da sie aus Hyalurons\u00e4ure hergestellt werden \u2013 man verzichtet hier also auf die tierische Gelatine. Die Kapseln werden in Deutschland produziert \u2013 die \u00dcberpr\u00fcfung erfolgt daher nach den GMP und HACCP Standards.<\/p>\n

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9. Manako<\/h3>\n

\"Manako-MSM-Pulver\"Manako wird in Pulverform angeboten. Zu beachten ist, dass das Produkt chemisch hergestellt wurde \u2013 der Ausgangsstoff, der f\u00fcr die Herstellung verwendet wurde, ist DSMO, das im Zuge der Zellstoffproduktion gewonnen wurde. Somit mag der Ursprungstoff f\u00fcr MSM Holz sein. Dieser patentierte Herstellungsprozess sorgt aber daf\u00fcr, dass MSM einen Reinheitsgehalt von 99,9 Prozent erzielt.<\/p>\n

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Was sind die Inhaltsstoffe von MSM Kapseln?<\/h2>\n

Der Hauptinhaltsstoff in den Kapseln ist MSM. In einigen F\u00e4llen wird Vitamin C zugesetzt, um die Wirkung des Schwefels zu verst\u00e4rken. Mitunter gibt es auch Kapseln, in denen Collagen, OPC<\/a> sowie Chondroitin oder auch Glucosamin HCI zu finden ist. Aus diesem Grund ist es ratsam, sich im Vorfeld zu informieren, welche Inhaltsstoffe zugesetzt wurden, da es hier doch anbieterabh\u00e4ngige Unterschiede geben kann.<\/p>\n

Wie funktioniert die Anwendung von MSM \u2013 Wie gut ist die Wirkung von MSM Premium Kapseln?<\/h2>\n

Aufgrund der Tatsache<\/strong>, dass es sich um ein naturbelassenes Produkt<\/strong> handelt, kann das Eintreten der Wirkung nicht punktgenau vorhergesagt werden. Zu beachten ist, dass nat\u00fcrlich die Dosierung eine wesentliche Rolle spielt \u2013 je h\u00f6her die Dosis, umso schneller und intensiver wird die Wirkung sein. Jedoch sollte man darauf achten, nicht die von Herstellerseite empfohlene Tagesdosis zu \u00fcberschreiten.<\/p>\n

MSM offizielle Bewertung 2021 & weitere Studien Ergebnisse:<\/h2>\n

\"MSMDie offizielle Bewertung hat sich noch nicht mit MSM-haltigen Pr\u00e4paraten befasst. Das liegt an dem Umstand, dass die Schulmedizin MSM noch nicht vollst\u00e4ndig anerkannt hat. Allerdings gibt es neben dem offiziellen Test auch andere Organisationen, die sich mit MSM befasst haben. So wurden Pr\u00e4parate mit MSM bereits mehrfach von verschiedenen Wissenschaftlern wie Forschern \u00fcberpr\u00fcft bzw. gibt es auch einige Studien zur Wirksamkeit.<\/p>\n

Ronald M. Lawrence und Standley W. Jacob haben etwa im M\u00e4rz 1999 ihre pers\u00f6nlich gemachten Erfahrungen mit MSM ver\u00f6ffentlicht. Lawrence und Jacob kamen zu dem Ergebnis, MSM w\u00fcrde einerseits gegen chronische Schmerzen helfen, andererseits aber auch gegen Kopfschmerzen, Entz\u00fcndungen sowie gegen Muskelschmerzen. Selbst Schleudertraumata k\u00f6nnten mit MSM behandelt werden.<\/p>\n

Im Rahmen weiterer Studien wurde auch in Erfahrung gebracht, MSM k\u00f6nnte hilfreich sein, um allergische Rhinitis \u2013 der bekannte Heuschnupfen \u2013 zu behandeln. Die Probanden haben im Zuge der Studie vier Wochen lang 2.600 mg MSM bekommen \u2013 viele Teilnehmer haben sich nach dem Ende der Studie deutlich besser und ges\u00fcnder gef\u00fchlt. Jedoch war es nicht m\u00f6glich, Ver\u00e4nderungen der Blutwerte festzustellen. So hat sich der CRP Status sowie der IgE Spiegel durch die Einnahme von MSM nicht ver\u00e4ndert. Das hei\u00dft, aus medizinischer Sicht mag es bez\u00fcglich der Wirkung keine tats\u00e4chlichen Beweise geben, sodass MSM mehr aus subjektiver Sicht wirkt.<\/p>\n

Wie sollte man MSM Premium Kapseln einnehmen? Unsere Dosierungsempfehlung:<\/h2>\n

MSM wird in der Regel in Kapsel<\/strong>– oder Pulverform<\/strong> eingenommen. Die Tagesdosis<\/strong> liegt zwischen 500 mg und 5.000 mg. Folgt man den aktuellen Studien, so mag eine Einnahme bis 4.000 mg am Tag problemlos vertr\u00e4glich sein \u2013 wenn es tats\u00e4chlich zu Nebenwirkungen<\/strong> kommt, so sind diese marginal. Wichtig ist aber, dass langsam begonnen wird. Das hei\u00dft, man sollte die Dosierung langsam steigern und nicht sofort mit der maximalen Tagesdosis beginnen. Der K\u00f6rper sollte also an MSM gew\u00f6hnt werden.<\/p>\n

\"Natural\"Zu beachten ist, dass MSM gegen einen Schwefelmangel hilft, aber auch gerne verwendet wird, um bestimmte Symptome<\/strong> zu bek\u00e4mpfen bzw. zu lindern. So kann man mit dem Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong> unter anderem br\u00fcchige N\u00e4gel sowie stumpfes Haar<\/strong> behandeln; MSM hilft angeblich auch gegen Haarausfall<\/a><\/strong>. Zudem wird empfohlen, MSM nach Sport zu nehmen bzw. sind Sportler gut beraten, die ihre Muskeln trainieren wollen. Denn MSM hilft den Muskeln bei der Regeneration<\/strong>, sodass der Muskelkater nur kurz oder mitunter gar nicht sp\u00fcrbar ist. MSM hilft auch bei Magen-Darm-Problemen.<\/p>\n

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Unsere MSM Erfahrungen und Bewertung: MSM Premium Kapseln im Test:<\/h2>\n

Ob MSM hilft, h\u00e4ngt in erster Linie von der Dosierung ab. Wichtig ist, dass man sich an die Herstellerangaben h\u00e4lt bzw. auch f\u00fcr sich pers\u00f6nlich kl\u00e4rt, welche Beschwerden behandelt werden sollen oder ob man MSM nur einnimmt, um einen m\u00f6glichen Schwefelmangel<\/strong> zu beseitigen. Da die Anwendungsbereiche vielf\u00e4ltig sind, muss daher im Vorfeld f\u00fcr sich gekl\u00e4rt werden, wozu MSM eingenommen wird \u2013 sodann kann man darauf achten, ob MSM den gew\u00fcnschten Erfolg bringt.<\/p>\n

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Positive Erfahrungen:<\/h3>\n
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